Ecco cosa accade davvero al tuo cervello se non usi il telefono per una settimana: la scienza ormai non ha più dubbi

Hai mai provato a sottoporti ad un Digital Detox? Ecco cosa succede al cervello quando si stacca dallo smartphone.

In tempi in cui si è continuamente connessi con il mondo grazie ai dispositivi mobili, si parla sempre più spesso di Digital Detox, o D.D.

In molti, infatti, hanno iniziato a soffrire la costante e continua possibilità di sapere cosa accade intorno, a volte anche a discapito del proprio benessere.

Lo smartphone sembra essersi trasformato in una sorta di prolungamento della mano, e il cervello pare abbia sviluppato una sorta di dipendenza da esso.

Ma che cosa accade se si decide di sconnettersi per 24 o 72 ore mettendo da parte il cellulare? La scienza ha analizzato ciò che succede al cervello in Digital Detox.

Smartphone, perché non ne possiamo più fare a meno

Lo smartphone è diventato negli ultimi tempi non solo un mezzo di comunicazione, ma anche uno strumento attraverso il quale lavorare. Permette di navigare sui social, fare foto a tutto ciò che si vede intorno, inviare mail, impostare promemoria, fare e ricevere videochiamate. La quotidianità sembra ruotare attorno a questo strumento che, però, sempre più spesso si sta trasformando in una sorta di dipendenza.

Diversi studiosi, infatti, dimostrano come l’utilizzo continuativo e costante di apparecchi elettronici riduca notevolmente le capacità cognitive e l’attenzione, rallenti la memoria a breve termine, crei difficoltà a riposare correttamente, disagi alla vista e dolori articolari e muscolari. Ma non è tutto: uno studio effettuato dall’Università di Heidelberg e dall’Università di Colonia, ha evidenziato un aspetto ancora più allarmante. Ciò che è emerso è spaventoso, e potrebbe indurre anche a riflettere su come ridimensionare il proprio rapporto con gli strumenti tecnologici.

Addio smartphone per una settimana: la reazione del cervello

Gli studiosi che hanno condotto una ricerca sugli effetti del Digital Detox sul cervello, hanno effettuato i test su 25 persone di età compresa tra i 18 e i 30 anni. A questi è stato chiesto di non usare il cellulare per 72 ore, ad eccezione di comunicazioni essenziali e attività lavorative

I tester, quindi, sono stati sottoposti a risonanza magnetica dopo tre giorni per capire le conseguenze a livello cerebrale, neurologico e psicologico. Ne è emerso che ci sono state attività cerebrali che possono essere correlate a quelle che si verificano in caso di dipendenza da droga o alcool. Il cervello, dunque, ha iniziato ad attivare dei neurotrasmettitori simili a quelli che si ritrovano nella carenza da sostanze stupefacenti o nicotina.